Mentale Stärke ist messbar. Laura Benkarth zeigt, wie.

Das EEG im Video misst Lauras Gehirnaktivität in Echtzeit. Vor der mentalport-Übung zeigen sich typische Stressmuster: erhöhte Beta-Wellen (Anspannung, Unruhe) und wenig Alpha-Aktivität (Ruhe, Fokus). Nach wenigen Minuten verschiebt sich das Muster sichtbar - mehr Alpha-Wellen, weniger Stress-Signale.

Wissenschaftlicher Beleg: Neurofeedback-basiertes Training reduziert Stresssymptome nachweislich um 25–30% und steigert kognitive Resilienz (Journal of Neurotherapy, 2024). Weitere Studien belegen: Alpha-Training verbessert Fokus, Emotionsregulation und Erholung bei dauerhafter Belastung (Frontiers in Human Neuroscience, 2023). mentalport nutzt diese Erkenntnisse – nicht als EEG-Device für jeden Mitarbeitenden, sondern als Grundlage für digitale Übungen, die nachweislich dieselben Effekte auslösen: Atemtechniken, Achtsamkeit, gezielte Pausen.

Für dein Unternehmen: Du brauchst kein Labor - die App liefert genau die Interventionen, die im EEG wirken, skalierbar.

Nein, im Gegenteil. mentalport ist präventiv am stärksten. Wenn Ausfälle bereits eskaliert sind, bist du im Reaktionsmodus. mentalport setzt früher an: Es zeigt dir Belastungsmuster und Risiken, bevor sie zu Krankschreibungen führen. Unternehmen, die mentalport nutzen, reduzieren krankheitsbedingte Fehltage um durchschnittlich 11% – nicht durch Druck-Abbau, sondern durch strukturierte Früherkennung und niedrigschwellige Unterstützung im Alltag.

Ideal für: Wachsende Unternehmen, Transformationsphasen, Teams mit hoher Verantwortung (Pflege, Logistik, IT, Vertrieb) – überall, wo mentale Belastung zum Geschäftsrisiko wird.

Schnell messbar: Nach der ersten Gefährdungsbeurteilung Psyche (GBU) siehst du sofort, wo Belastungen liegen – Dashboards zeigen Risiko-Bereiche auf Team- und Organisationsebene innerhalb von 2–4 Wochen.

Verhaltensänderung: App-Nutzung und Coaching greifen in den ersten 4–8 Wochen. Frühe Indikatoren: mehr Nutzung von Erholungs-Tools, bessere Stimmungswerte in Pulsbefragungen.

ROI sichtbar: Nach 6–12 Monaten zeigen sich die harten KPIs – weniger Ausfälle, stabilere Teams, geringere Fluktuation. Aber: Der psychologische Effekt („Endlich wird das Thema ernst genommen") wirkt sofort.

mentalport ergänzt bestehende Strukturen wie Betriebsärzte und EAPs, ersetzt sie aber nicht – und bringt entscheidende Unterschiede mit:

Klassische EAP-Programme greifen meist reaktiv: Mitarbeitende rufen eine Hotline an, wenn das Problem bereits da ist. Die Slots sind begrenzt, Wartezeiten oft lang, und HR erhält keine aggregierten Daten zur strategischen Steuerung (Datenschutz). Die Nutzungsquote liegt typischerweise unter 5%, weil die Hemmschwelle hoch ist.

mentalport arbeitet proaktiv: Durch anonyme Assessments und App-Tracking erkennst du Belastungsmuster früh – bevor Ausfälle entstehen. Mitarbeitende haben 24/7 Zugang zu digitalen Tools, Micro-Übungen und Coaching, ohne Terminvereinbarung oder Warteschlange. HR und Führung erhalten anonymisierte Trend-Daten auf Team-Ebene (nie personenbezogen), um datenbasiert zu steuern. Die Nutzungsquote liegt bei 30–60%, weil die Schwelle niedrig ist und das Angebot im Alltag greifbar bleibt.

Die ideale Kombination: Betriebsarzt für akute medizinische (Not-)Fälle und Wiedereingliederung, mentalport für Prävention, Alltagsbelastung, Teamentwicklung und strategisches Steuern mentaler Gesundheit. So deckst du das gesamte Spektrum ab – von Früherkennung bis Krisenintervention.

Mitarbeitende: Alle App-Daten sind Ende-zu-Ende-verschlüsselt. Niemand – auch nicht HR – sieht individuelle Antworten, Übungsnutzung oder persönliche Einträge. Du entscheidest, ob und welche anonymen Daten (z.B. für Coaching) geteilt werden.

HR & Führung: Ihr seht ausschließlich aggregierte Trends auf Team- oder Bereichsebene (min. 5 Personen). Beispiel: „Team Logistik zeigt erhöhte Belastungswerte" – aber nicht, wer genau. Das erlaubt datenbasierte Interventionen ohne Personenbezug.

DSGVO-konform: mentalport ist ISO 27001-zertifiziert, Server in Deutschland, regelmäßige Audits. Betriebsrat-freundlich, weil Anonymität technisch garantiert ist.

Ja. Die mentalport-App funktioniert weltweit, mehrsprachig (DE, EN, weitere auf Anfrage). Assessments und Coaching sind digital – perfekt für hybride oder verteilte Teams. Dashboards zeigen standortübergreifende Trends, ihr könnt aber auch nach Ländern/Regionen filtern.

Besonders stark bei Remote-Teams: Hier ist mentale Belastung oft unsichtbar – mentalport macht sie messbar, ohne physische Präsenz.

Kurz: Ja, wenn dein BGM keine klare Antwort auf diese Fragen hat:

- Wo genau im Unternehmen ist mentale Belastung am höchsten?
-Welche Teams brauchen jetzt Unterstützung – und welche sind stabil?
-Wie viele Mitarbeitende nutzen eure Angebote wirklich?
-Könnt ihr messen, ob eure Maßnahmen wirken?

mentalport macht aus „Wir bieten was an" ein datenbasiertes System, das zeigt, wo Belastung entsteht, wer Hilfe braucht und was tatsächlich wirkt. Viele Kunden integrieren mentalport in bestehendes BGM – als „digitaler Layer", der alles messbar und steuerbar macht.

Pilot-Programm möglich: Viele Kunden starten mit einem Pilot in 1–2 Teams (50–100 Personen, 3–6 Monate). So sammelt ihr interne Cases, messt ROI und überzeugt Stakeholder mit echten Daten – bevor ihr rollout geht.

Demo-Zugang: Im Gespräch zeigen wir dir die App, Dashboards und Analytics live. Du siehst, wie mentalport in deiner Organisation aussehen würde – mit Beispiel-Daten aus deiner Branche.

Keine Knebelverträge: Flexibles Pricing, Kündigungsfristen transparent. Wir wollen, dass mentalport bei euch wirkt – nicht, dass ihr gebunden seid.